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다이어트중♡

다노 비건 김밥 후기 버섯 잡채 비건김밥 추천 다노에서 비건 김밥이 나왔길래 구입해 보았습니다. 버섯 잡채 비건김밥, 해초 두부 비건김밥, 땡초 비건김밥 이렇게 세 종류로 출시가 되었는데요, 후기를 보니 땡초 김밥이 맵찔이인 제가 먹기엔 역부족일 것 같아서 ㅎㅎ 버섯 잡채, 해초 두부 김밥 두 가지만 먼저 구입했어요. 오늘은 우선 버섯 잡채 비건김밥 후기입니다. 이렇게 봉지에 잘 포장되어 냉동된 상태로 배송이 옵니다. 가격은 한 줄에 3900원인데요, 지금 할인중이라 세트로 구입할 시에는 5~10% 할인이 되고 있으니 다노샵에서 한번 확인해 보세요. 저는 혹시 입맛에 안 맞을 경우를 대비해서 단품으로 하나씩만 구입해 보았습니다. 포장이 이렇게 잘 되어 있어서 외출 시에 간단히 가져가기도 정말 좋을 것 같아요. 한 끼 식사로 충분한 양에 영양성분도 좋.. 더보기
다노 다이어트 간식 프로틴 다노바/옐로욜로 카카오칩/프로틴 snack eat 옥수수맛 후기 다노샵에는 자체적으로 만들어서 판매하는 간식들이 있는데요, 이 제품들이 성분도 굉장히 좋고 맛도 좋아서 자주 구입을 하고 있습니다. 프로틴 다노바 베리, 초코맛이 새로 나왔길래 구입해 보았고요, 옐로욜로 카카오칩은 다노메이드 제품은 아니지만 이전에 구입해 보고 정말 만족해서 4개 세트로 구입했습니다. 프로틴 snack eat은 다노에서 직접 만든 제품인데요, 후기가 좋길래 이번에 간식을 구입하면서 같이 담아보았습니다. 1. 프로틴 다노바(베리/초코) 다노바는 여러 종류가 있는데요, 이번에 새로운 프로틴 다노바가 나왔더라고요. 베리맛이랑 초코맛 두 가지를 각각 구입했는데 베리맛은 허겁지겁 먹느라 ㅎㅎㅎ 초코맛밖에 사진에는 없네요. 성분이 굉장히 좋은 프로틴 바예요. 단백질이 12g이나 되는데 당류는 3.8.. 더보기
다노 다이어트 간식 후기 꺼내먹콩/브라운라이스오트/JILA 다이어트에 좋은 아이템들이 많아서 다노를 자주 이용하는데요, 이번엔 다노에서 판매하는 다이어트 간식 후기를 들고 왔어요. 브라오로 불리는 브라운라이스오트, 아무것도 첨가하지 않고 고소하게 구워낸 꺼내먹콩, 입을 상쾌하게 해주는 JILA 모두 다노샵에서 볼 수 있는 건강한 간식들이에요. 다이어트를 하다 보면 아무래도 먹는 양이 평소보다 줄어들기 때문에 출출하거나 입이 심심할 때가 많은데요, 이런 간식들을 이용해 보면 좋을 것 같아서 하나하나 먹어본 후기를 알려드릴게요. 1. 꺼내먹콩 한 포씩으로 구성되어서 견과류를 섭취할 수 있는 하루견과 제품들 많이 드시잖아요. 꺼내먹콩은 견과류 대신 여러 가지 종류의 콩으로 구성된 제품이에요. 병아리콩, 렌틸콩, 검은콩, 약콩을 아주 고소하게 구워낸 제품인데요, 설탕이.. 더보기
산과들에 하루견과 선물세트 원데이 오리지널 카톡 선물하기 후기 카톡으로 선물 받은 산과들에 하루견과 선물세트 원데이 오리지널 제품을 소개해 드리려고 합니다. 요즘 카톡으로 선물을 많이 주고받으시더라고요. 저는 치킨이나 스타벅스 쿠폰 등만 선물을 하다가 배송지를 몰라도 카톡에서 선물을 보낼 수 있다는 것을 최근에 알았어요ㅎㅎ 견과류를 잘 먹지 않아서 안 그래도 챙겨봐야겠다고 생각을 했는데 마침 하루견과 선물이 와서 감사한 마음으로 꺼내보았습니다. 저는 이렇게 생긴 박스 두 개를 같이 받았어요. 한 박스에 낱개로 잘 포장되어 30봉지가 들어 있더라고요. 10개씩 묶음으로 되어 있고 편하게 뜯어서 하나씩 챙길 수 있도록 잘 되어 있습니다. 산과들에 하루견과 원데이오리지널 제품은 현미, 렌틸콩, 호두, 아몬드, 건포도, 크랜베리가 함께 들어가 있어서 고소함과 단맛을 동시에.. 더보기
피코크 PEACOCK 에이클래스 시그니처 그릭요거트 쓱배송 후기 다이어트 레시피를 찾아보니 그릭요거트를 사용한 것이 많더라고요. 스스로 만들기에는 손재주가 없어서 시판용 요거트 중에서 성분이 괜찮아 보이는 피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트를 구입해 보았습니다. 피코크 제품들은 대부분 구입 후 만족했기 때문에 그릭요거트도 기대를 하게 되더라고요. 패키지도 네이비 색으로 되어 있어서 고급스러워 보이고요, 에이클래스라고 되어 있으니 피코크 제품중에서도 차별화된 것처럼 보이네요 ㅎㅎ 시판용 그릭요거트가 여러 종류가 있었는데 피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트를 구입한 이유는 바로 성분 때문입니다. 그릭요거트는 농축해서 꾸덕하게 만들었기 때문에 농도가 묽은 요거트 제품에 비해서 100g당 당류의 비율이 높더라고요. 당류는 다이어트에 적이라서 요거트를 구입하기 전에 여러 .. 더보기
다이어트 양배추 코울슬로 / 디디미니 코울슬로 레시피/ 양배추 샐러드로 먹기 좋아요/다이어트 요거트 드레싱 요즘 업무 때문에 식당에서 식사를 할 일이 많아지다 보니 속이 더부룩해졌어요. 그래서 뭔가 신선하면서 산뜻한 것을 먹고 싶더라고요. 유튜브에서 레시피를 찾아보다가 디디미니님의 다이어트 양배추 코울슬로 레시피가 눈에 들어왔어요. 요거트로 드레싱을 만드시다니 디디미니님은 천재신가 봐요. 마요네즈대신 요거트를 넣고 홀그레인머스터드소스와 식초를 첨가하니 고급스러우면서도 다이어트에 도움이 되는 드레싱이 만들어지네요. 먹어보고 정말 맛있어서 공유해 봅니다! 재료: 양배추 700g, 양파 100g, 그릭요거트 140g, 홀그레인 머스터드 1큰술, 알룰로스 3큰술, 식초 3큰술, 소금, 후추 약간 *디디미니님 레시피보다 2배 많은 양입니다. *디디미니님은 당근도 넣으셔서 색감과 맛, 식감을 다 잡으셨더라고요. 저는 당.. 더보기
[2023. 2. 6.] 간헐적 단식 다이어트 10일차 간헐적 단식 다이어트를 한 지 10일째네요. 오늘은 도시락 데이였습니다. 점심, 저녁 모두 준비해 간 도시락으로 식사를 마쳤습니다. [첫 번째 식사 오후 12시 30~1시] 비비고 채식 김치 만두 6개면 배부르게 먹을 수 있을 줄 알았는데 조금 부족하더라고요. 하하. 다음에 도시락을 쌀 때는 10개 정도는 구워야 할 것 같습니다. 채식 만두라고 해서 일반 만두와 크게 맛이 다르지는 않아요. 고기를 대신하기 위해서 만두소를 다양한 채소들로 채워서 씹히는 식감도 좋습니다. 그리고 고기대신 김치가 일반 김치만두보다는 훨씬 많이 들어간 것 같아요. 김치맛이 많이 나서 맛있었습니다. [두 번째 식사 오후 5시 30분~ 6시] 샤인머스캣, 다노 꺼내먹콩 샤인머스캣을 많이 구입해 놓아서 식단에 자주 등장하네요. 샤인.. 더보기
[2023. 2. 5.] 간헐적 단식 다이어트 9일차 빅씨스 100일 홈트 Day7 안녕하세요. 간헐적 단식 다이어트와 홈트레이닝을 병행하여 다이어트를 이어나가고 있는 오봉이입니다. 오늘은 오랜만에 요리를 직접 해서 식사를 했습니다. 엄마표반찬이 똑 떨어져 버렸거든요 ㅎㅎ 빅씨스 100일 홈트도 어제에 이어서 이틀 연속으로 운동해 주어서 아주 뿌듯한 하루를 보냈네요. [첫 번째 식사 오후 12시~1시반] 다이어트 카레, 석박지 다이어트 카레를 만들어 먹었어요. 레시피는 다이어트 레시피 카테고리에 올려놓았으니 참고해 주세요. 요리를 오랜만에 해서 그런지 속도가 나지 않더라고요 ㅎㅎ 11시 30분쯤에는 먹으려고 일찍부터 움직였는데 12시가 되어서야 첫 번째 식사를 할 수 있었습니다. 워낙 카레를 좋아하다 보니 다이어트에도 먹을 수 있는 카레를 만들어 보았는데 여러 번 실험을 해보아도 이 카.. 더보기

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